Regeneration
Die Pausenerfrischung
Kopf leeren - Geist entspannen
"Jogging für Faule"
Auf beide Hände sitzen. Wenn es unbequem ist, Handinnenflächen nach unten.
Lassen Sie Ihre Schultern fallen. Atmen Sie bewusst aus und ein.
Die Pausenerfrischung
Kopf leeren - Geist entspannen
"Jogging für Faule"
Lassen Sie Ihre Schultern fallen. Atmen Sie bewusst aus und ein.