Sicherheit und Vertrauen spüren
in meiner Mitte sein
Die eine Hand oberhalb der Brust aufs Brustbein und die andere ans Ende des Brustbeins legen.
Lassen Sie Ihre Schultern fallen. Atmen Sie bewusst aus und ein.
in meiner Mitte sein
Die eine Hand oberhalb der Brust aufs Brustbein und die andere ans Ende des Brustbeins legen.
Lassen Sie Ihre Schultern fallen. Atmen Sie bewusst aus und ein.